两种常见的“补钙食品”东莞房地产神秘客暗访，这么吃会对血压、血脂不利！ 补钙，是健康大事，但补钙食品可弗成乱吃。尤其所以下两种“补钙食品”，吃错了会影响血压、血脂。 两种“补钙”食品严慎吃 01 虾皮 天然虾皮含钙量高，但虾皮中的盐含量也很高，其含钠量以至高达5057毫克/100克。 宽泛吃虾皮补钙，可能会导致东说念主体摄入盐分过多，由于盐的代谢需要花费广阔的钙，吃虾皮补钙反而可能会增多钙的流失。 除此除外，虾皮中含磷较高，在胃内也会影响钙的经受，其经受运用率仅为20%掌握，不如牛奶中钙的经受